シャオミのスマートウォッチの危険性回避方法｜設定とおすすめ3選

シャオミのスマートウォッチってコスパは魅力だけど、評判を見ていると中国製情報漏えいやバックドア、爆発みたいなワードが気になって、買っていいのか迷いますよね。

結論から言うと、リスクは設定と使い方で左右されやすく、スマホ側の権限設定や通知表示の見直しで不安を減らせる可能性が高いです。

この記事では、最新の状況を踏まえてセキュリティ安全の考え方を整理しつつ、安全性ランキング的に“後悔しにくい選び方”を解説します。

中国製のおすすめとしてシャオミを選ぶ場合の注意点と、安全なメーカーを重視する人向けの代替まで、あなたが迷わない結論に落とします。

 

シャオミのスマートウォッチの危険性の正体

まずは「何が危険なのか」を分解します。ここが整理できると、評判の強い言葉に引っ張られなくなりますよ。

危険性の中心はだいたい、データ（プライバシー）・防水の過信・充電の扱い・決済の勘違いの4つです。つまり「買った瞬間に危険」というより、設定と使い方で事故りやすいポイントがあるという話が本質かなと思います。

 

評判で多い不安

シャオミの評判で多い不安は、言い換えると「見えないものが怖い」なんですよね。スマートウォッチって、腕に付けるだけで生活の中に入り込んでくる道具なので、ちょっとでもモヤっとすると、気になって仕方なくなる。私も気持ちはすごく分かります。

評判でよく出てくる“怖さの正体”

ここで大事なのは、検索結果に並ぶ言葉が「事実」「推測」「誤解」「使い方ミス」「古い情報」が混ざりやすいことです。

たとえば「防水」は、モデルの仕様と“やっちゃダメな水の当て方”があって、そこを知らないと壊れます。逆に言うと、知っていればかなり避けられます。

私が記事で強く伝えたい“整理のしかた”

私は危険性を語るとき、まずコントロールできる不安とコントロールしづらい不安に分けます。コントロールできる不安は、権限設定・クラウド同期・通知の出し方・防水運用・充電環境みたいな、あなたの手でリスクを下げられる領域です。

ここを詰めるだけで体感の安心度がかなり上がります。

一方で、国家リスクや“バックドアの噂”みたいな話は、ユーザー側が真偽を検証しづらく、情報が増えるほどしんどくなりがちです。だから私は、そこに引っ張られすぎずに、普段の設定と使い方で不安を小さくする方向をおすすめします。

購入前に知っておくと安心な“失敗パターン”

この記事はこれらの失敗を潰すために書いています。あなたが不安に感じるのは自然な反応なので、遠慮なく「どこが怖いか」を一緒に潰していきましょう。

 

中国製の情報漏えいの現実

中国製情報漏えいの不安、ここは一番引っかかる人が多いと思います。私も相談を受けるとき、最初に「何が漏れるのが怖いですか？」と聞きます。

するとだいたい、位置情報、健康データ、通知の中身（SMSやメール）、連絡先あたりが出てきます。

まず前提：スマートウォッチは“データを扱う道具”

スマートウォッチは、どのメーカーでも、運動や睡眠の記録を見やすくするためにアプリと連携します。つまり、データをどこまで集めるか／どこまで同期するかの設計が必ずあります。

ここで「シャオミだから危険」「他社だから安全」と一刀両断するのは難しくて、現実的にはアプリの権限と同期の設定がカギになります。

不安を増やしやすい3つの運用

ここを“必要最小限”へ寄せるだけで、不安はかなり軽くなります。特に位置情報は、GPSワークアウトで必要なときだけONにする運用がしやすいです。睡眠や心拍のログだけ取りたいなら、位置情報を常時ONにする理由は薄いことが多いです。

一次情報で確認できるところは確認しておく

「結局どれくらい収集されるの？」という疑問には、アプリのプライバシーポリシーやストアのデータ項目が一次情報になります。

私は、怖くなったときほど、噂より一次情報を見るようにしています。ここはあなたにもおすすめです（※Mi Fitnessのプライバシーポリシーは「2025年6月25日更新版」を参照）。

ただし、ポリシー文は難しいですよね。私の実務的な結論としては、最初は権限を最小にして、必要になったら足すが一番ストレスが少ないです。何より「自分でコントロールできてる感」が出るので、精神的にラクですよ。

なお、設定画面や仕様はアップデートで変わることがあります。この記事の内容は一般的な目安として捉えて、正確な最新情報は公式サイトをご確認ください。不安が強い場合は、最終的な判断は専門家にご相談ください。

 

セキュリティの安全確認点

セキュリティの安全って、言葉がデカくて、どこから手を付けたらいいか分からなくなりがちですよね。私の結論はシンプルで、「攻撃されるかどうか」を考えるより「漏れやすい導線を潰す」ほうが現実的です。

まずは“漏れ方”のイメージを持つ

スマートウォッチで起きやすいのは、映画みたいなハッキングより、日常のスキマから起きる事故です。たとえば、電車で手元の通知にSMSの認証コードが出る、会議中に通知内容が丸見え、紛失して拾われたときに通知で情報が漏れる…みたいなタイプ。

これ、地味だけど実害が出やすいです。

私が実際におすすめしている“安全運用”

設定の“やりすぎ”で逆に不便にならないコツ

「怖いから全部OFF！」にすると、便利さが消えて、結局使わなくなることがあります。私がすすめる順番は、まず通知の厳選とロック画面表示の制御。

ここだけでも体感が変わります。次に位置情報と同期の見直し。最後に、不要な連携を外す。段階的にやるのが続きます。

不安が残る人へ：分けて使うのも手

どうしても不安が強いなら、「業務で使わない」「重要アカウントの通知は出さない」みたいに、使い方を分けるのも十分アリです。

セキュリティって、完璧を目指すほどしんどいので、自分が安心できるラインに着地させるのが正解かなと思います。

なお、この記事は一般向けの注意点としてまとめています。より厳格な運用が必要な環境（機微な業務など）では、組織のルールが最優先です。

 

バックドア疑惑の見方

バックドア疑惑って、調べると強い言葉が多くて不安になりますよね。私のスタンスは「噂をゼロか100かで判断しない」です。というのも、一般ユーザーが真偽を検証するのは難しいし、情報を追うほど不安が増えるパターンが多いからです。

私がこの手の話を見るときの考え方

バックドアという言葉が気になる背景には、「見えないところで何かされてるかも」という不安があります。だから私は、“見える対策”を積み上げて安心を作るほうが良いと思っています。

“末端デバイス”としてリスクを縮める

スマホと違い、スマートウォッチは通知の確認やログの閲覧が中心の「末端デバイス」という側面が強いです。

スマホ本体のセキュリティを固めた上で、ウォッチ側には「銀行のワンタイムパスワードなどの重要通知を流さない」「ロック画面では内容を隠す」設定を徹底すれば、万が一の際のリスクを最小限に抑え込めます。

それでも不安な人がやるべき“逃げ道”

「不安を感じたまま使う」のが一番ストレスです。だったら、設定で不安を下げるか、用途によっては代替（この記事後半のCharge 6）を選んだほうが心が軽くなりますよ。

 

爆発リスクと充電の注意

爆発って単語、怖いですよね。ここは煽らず、でも軽視せずに話します。スマートウォッチは小さいとはいえリチウム電池を使うので、基本はスマホやイヤホンと同じで、高温・圧迫・粗悪な充電環境が重なるとトラブルが起きやすくなります。

つまり「メーカー以前に、扱い方の話」が大きいです。

まず守りたい“充電の基本”

これ当たり前に見えるんですけど、実際に事故やヒヤリの相談は「やっちゃいがち」なところから出ます。例えば“寝る前に布団の上で充電”は、つい癖になります。私も以前やりかけたことあります。

「電池が急に減る」「熱い」はどう考える？

バッテリーの不安は、爆発みたいな極端な話より、日常の使いにくさとして出てきます。電池が急に減る原因は、一般的にはアップデート直後の同期、設定の見直し不足、センサーや常時測定の負荷、Bluetooth接続の不安定など、複数の要因が絡みます。

“怖い噂”に飲まれないための着地

爆発や発火の話は、ソースが弱いものも混ざりやすいです。だから私は、噂を追いかけるより、安全な充電運用を習慣化して安心を作るほうが良いと思います。実際、これができると「怖いけど使いたい」という気持ちのストレスが減ります。

数値や症状の出方は機種・個体差・利用環境で変わります。この記事の内容はあくまで一般的な目安として捉えてください。正確な安全情報や注意事項は、必ず公式の案内をご確認ください。

 

安全なメーカー基準で考える

安全なメーカーって、結局「何を守りたいか」で変わるんですよね。あなたが守りたいのが、個人情報なのか、生活導線（決済や通勤）なのか、肌や健康なのかで、正解が変わります。

私がよく使う“安全”の2軸

2026年はセンサーの精度も上がってきていますが、それでも医療機器ではない前提は変わりません。ここを誤解すると、「数値が大丈夫そうだから病院行かない」みたいな逆方向の危険性が出ます。

私はスマートウォッチの健康データは、“異変に気づくきっかけ”として使うのが一番安全だと思います。体調が悪い、息苦しい、めまいが続くなどのときは、自己判断で済ませず医療機関へ。最終的な判断は専門家にご相談ください。

肌トラブルも“安全”の一部

地味だけど大事なのが、肌荒れ・かぶれです。汗、摩擦、洗浄不足でトラブルが起きることがあります。これもメーカーだけじゃなく運用要素が大きいです。

替えバンドの話は、宣伝というより“実務の解決策”です。特に流通量が多いモデルほど、サードパーティ製の替えバンドの選択肢が増えやすく、自分の肌に合う対策を取りやすいというメリットがあります。無理に我慢して荒れる前に、サクッと対策したほうが快適ですよ。

 

シャオミのスマートウォッチの危険性を避ける選び方

ここからは「じゃあ結局どれを選べばいいの？」を最短で決めます。危険性をゼロにするより、不安になりやすいポイントを最初から踏まえて選ぶほうが、後悔が減りますよ。私は用途別に3本へ絞るのが一番ラクだと思います。

 

最新のおすすめは3本

結論、用途別に3つに絞るとこの3つが鉄板です。どれもAmazonで見つかりやすい枠で、迷いが止まります。ここでのポイントは「性能の優劣」より、あなたの不安を減らす方向で選べることです。

買う前に1分でできる“地雷チェック”

この4つを押さえるだけでも、失敗はかなり減りますよ。

 

安全性ランキングで3本比較

安全性ランキングと言っても、ここでは点数で断定しません。あなたの不安に直結しやすい観点（データ不安・防水の過信・決済の失敗・運用の簡単さ）で、私が比較表に落とします。数字で競うより、「あなたの地雷を踏まない」のが最重要です。

安全性ランキングを“自分用”に変換するコツ

表を見ても迷う人は、次の質問で決めると早いです。

「どれが最強か」より、「あなたの目的に一番まっすぐか」で決めると、後悔しにくいです。

 

中国製のおすすめはBand 9 Pro

中国製のおすすめで「安くてちゃんと使える」を狙うなら、私はXiaomi Smart Band 9 Proが最有力だと思います。

理由はシンプルで、運動・睡眠・日常ログのバランスが良く、入門バンドの“物足りなさ”で買い替えになりにくいからです。最初から必要十分を取ると、結果的に満足度が上がりやすいんですよ。

Band 9 Proで“危険性”が気になる人が押さえるポイント

ここでの危険性は「データ不安」「防水の過信」「通知の覗き見事故」「決済の勘違い」です。Band 9 Proは運動ログを取りたくてGPSを使う人も多いので、位置情報の権限が絡みます。だからこそ、位置情報は“運動時だけ”に寄せるのがコツです。

私がすすめる運用（不安を減らす設定）

防水は“最重要の落とし穴”

Band 9 Proに限らず、5ATMの表記があると「お風呂OKでしょ」と思いがちです。でも温水・サウナ・温泉は、故障の相談が増えやすいです。

ここは一次情報で確認しておくのが安心です。実際に公式仕様でも「熱いシャワー、サウナ、ダイビング時には使用できない」旨が明記されています。

こういう公式の注意書きは、最強の“地雷回避マップ”です。温水シャワー・温泉・サウナは避ける、これだけで浸水・故障リスクがかなり減りますよ。

なお、仕様や注意事項はモデルやアップデートで変わることがあります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。不安が強い場合は、最終的な判断は専門家にご相談ください。

 

安全なメーカー代替はGoogle Charge 6

安全なメーカーを「生活導線まで含めて失敗しない」と定義するなら、代替としてGoogleのFitbit Charge 6は強いです。私がCharge 6を“シャオミの弱点を埋める代替”に置く理由は、Suicaなど決済やエコシステムを最優先にしたい人が、最初から迷いにくいからです。

シャオミが合わない人の典型

シャオミはコスパが強い反面、「モデル・地域で差がある」前提を理解して選ぶと強い、というタイプです。ここが合わない人は、最初からCharge 6のように生活導線が見えやすい選択のほうが安全（＝後悔しない）になりやすいです。

Charge 6を選ぶときの注意点

ただし、決済やサービスの対応状況はアップデートや運用変更で変わる可能性があります。ここは必ず購入前に公式の案内を確認するのが鉄則です。

なおCharge 6のSuicaはGoogleウォレット経由で設定し、既存のモバイルSuica/カードを移す形ではなく新規発行になります（Suicaは1枚まで）。

私は「使えるはず」を信用せず、公式の対応表や案内で確認してから買うようにしています。

また、どのメーカーでもデータ連携やクラウド同期はゼロになりません。だからCharge 6でも、通知の出し方、ロック画面の表示、権限の見直しはやっておくと安心です。安全は“買って終わり”じゃなくて、運用で作るものだと思います。

 

シャオミのスマートウォッチの危険性を総括

シャオミのスマートウォッチ危険性は、私の結論としては「買うな」ではなく、不安の正体を分解して、踏みやすい地雷（防水の過信・権限の許可しすぎ・決済の勘違い）を避ければ、普通に快適に使えるです。

危険性の“核”はこの3つ

用途別に迷いを消すなら、この3本

最後に：安全・健康・費用に関わる話は慎重に

安全・健康・費用に関わる話は、機種やアップデート、利用環境で変わります。この記事の内容はあくまで一般的な目安として捉えて、正確な最新情報は公式サイトをご確認ください。不安が強い場合は、最終的な判断は専門家にご相談ください。

あなたが「怖いからやめる」ではなく、「不安を理解して、ちゃんと選んで使う」に着地できたら、スマートウォッチは本当に便利な相棒になります。迷ったら、この記事の3本のどれかに寄せるのが一番ラクですよ。

補足で、日常運用や“続く環境づくり”の考え方は他機種にも共通します。興味があれば、Apple Watchの神アプリ10選と続く環境づくり完全ガイドも参考になると思います。